C'est décidé, je me lance ! My mind's made up, I'm doing it !!

Décidée à quoi ? Je vous le donne en mille : faire de l'exercice REGULIEREMENT !
Ras le bol des régimes, ras le bol des médias qui nous culpabilise, d'accord. Ma décision n'est pas une soumission aux diktats de la mode ! C'est surtout un ras le bol d'un corps un peu flasque (donc pas fiable), pas d'énergie, paresse tout court, pour faire les trente milliards de choses que j'ai envie (et parfois besoin) de faire !! C'est pas top, un point, c'est tout !
Or, pendant mes dernières vacances (message à venir, promis !), je faisais de l'exercice tous les jours, sans vraiment "faire de l'exercice", et après une (courte) période d'adaptation, c'était la pleine forme, et c'est fou tout ce que je faisais et je me levais sans effort le matin : debout tout le temps entre 8 et 9h du mat', en vacances ! Pour moi, c'est du jamais vu !
On était en famille dans une superbe (et grande !) villa en bord de mer, ma chambre au 3ème étage, sans ascenseur, bien sûr ! Et les étages, ils n'étaient pas petit, du genre à avoir les toilettes en inter-étage ! Pfff ! Et bien, avec en moyenne 15 étages aller-retour par jour, ça met en forme ! Sans compter les séances de natation une à deux fois par jour, et les randos, j'aurais pu penser être à la masse à la fin des vacances, résultat : j'ai jamais été aussi en forme !!!
Un peu crevée physiquement, mais le moral en béton !
Alors, oui, c'est décidé, je me mets à faire de l'exercice régulièrement, et le reste viendra tout seul. (je viens de faire 20 minutes de vélo pour me défouler, bon, avant de dormir, c'est peut-être pas top, mais bon, au moins ça défoule !)

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Yep, indeed, my mind's made up on doing more exercise and doing it regularly !

Why did I decide that ? I'm fed up with diets and medias making us feel guilty about our weight, righty-oh, but I'm not surrendering to their threats ! No siree ! I'm more than fed up with my body being so heavy, and having no energy, or will, to do the thousand, no, billion things I want (and sometimes have) to do and that's my main motive !

Last vacation (post coming soon, promise !), I was exercising without even trying to ! let me explain : we rented a spacious villa on the seaside, and my bedroom was on the fourth floor (1st floor = rez-de-chaussée, pas 1er étage !), no lifts either, of course. So with 15 stories a day up and down as an average, along with swimming in the sea once a day, at the very least, and some hiking in the Pyrénées, I could have been exhausted, but no ! Quite the contrary, actually ! And I was getting up early, between 8 and 9 am everyday. On vacation, for me, it's a first ! There was a short span of time getting used to it (the stories), but afterwards, It felt great; I've never been better (almost), tired physically, but my mind was boosted skyward (rather adequate as I work in the aerospace business ! :-p) !
So it's truly decided, I'm exercising everyday, and the rest will follow !
I've just done some 20 minutes biking (an appartment bike is rather nice when you want to discharge energy without going out). Maybe it's not smart, as I should go to bed and it's not advised to exercise just before going to bed. The hell with it, it felt nice !